心情不好嗎?去騎車吧!UCLA研究證實騎車有益身心健康

Webber

2019/03/20

Webber

2019/03/20

對於愛車人士來說,在歷經了繁重的課業以及惱人的工作環境後,一定會想把握好天氣出門騎著愛車出去兜風,在騎乘當下或者是回到家中,一週的疲憊會有種消失的感覺,如今隨著科學研究發現,這項感受已經不是你自己心中再欺騙自己換來短暫的快樂,而是真正在你騎機車時,體內的腎上腺素、賀爾蒙會有些許的變化。

近期Harley-Davidson資助加州大學洛杉磯分校UCLA的神經學與人類行為研究所,共同研究的報告著眼於騎車、開車時是否會對駕駛者的內分泌造成影響,研究人員記錄了受試者大腦活動、心律、腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇數據,分析騎士在騎車前、騎車當下、騎車後的偵測數據,發現騎摩托車會增進騎士的注意力,也加速騎士在分心時的注意力回復,同時皮質醇這項被視為壓力來源的指標在騎乘中也降低28%。

平均而言,騎摩托車20分鐘會增加11%的心率跳動,腎上腺素增加27%,這項數據與輕度運動類似,在騎車的情況下相較於開車,專注力也更集中,這項研究也表示騎士的警覺性提高現象與喝一杯咖啡類似,但是僅管有報告可以看出數字上的演變,但是在目前的研究中,依舊沒有方法可以明確計算出以上效果對騎士帶來的實質影響。

雖然這項研究無法確切用數字呈現出騎車對於心態上的影響,但是對於愛車人士而言,以往我們心中所感受到的直覺也算是被證實了,在文章最後也要提醒讀者,雖然在經過辛勞工作、課業壓力轟炸後,請記得調整到舒適的心情、飽滿的精神狀態再出門,不然再多的腎上腺素也無法讓你有暢快地騎車感受。

Webber

2019/03/20

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